他は担がれていたＳＣＲＥＥＮホールディングス（7735）が下り最速（笑）だったので売り玉を微益撤退、吉野家ホールディングス（9861）の売り玉を外して代わりにスシローグローバルホールディングス（3563）を新規売り、寿スピリッツ（2222）の売り玉をロールオーバー、あとはエムスリー（2413）とインソース（6200）を新規売りしてみました。
昨日の米国市場の動きを見ると、まだ新型コロナウィルスネタで高値圏にある銘柄の利確売りがありそうなので、来週の株価下落に期待といったところです。今のところ新型コロナウィルスの毒性が強力ではなさそうなので、中国政府の対応を見ると来週には落ち着き鎮静化してゆくと思いますが、日本政府の対応を見ると、日本では益々混乱が広がりそうです（笑）。
どうせインフルエンザに感染しても早期に薬を服用してウィルスの増殖を抑えなければ、結局は自分の免疫力で回復するしかありません。新型のコロナウィルスも免疫力が高ければ発症しない人もいるそうなので、十分な睡眠とファーストフードのような貧困食は摂取せずに添加物が少なくバランスの良い食事で腸内環境を整え免疫力を高めていれば問題ないと個人的に思っています。まあ日本ＫＦＣホールディングス（9873）を買っているたわしが言うのもなんですが‥‥（笑）
新型コロナウィルスの感染問題は大げさすぎると思っているので、今回の下落は絶好の押し目な予感がします。東京オリンピックが中止となっても個人的には日本株は買いだと思っているので‥‥‥。インバウンド銘柄は知りませんが（笑）
というわけで、来週は大暴落が起きてほしいと思っていますが、血のバレンタインでもいいので絶好の押し目を作ってほしいと思う今日この頃です。
そういえば会社でやってた睡眠セミナーの録画動画を見た時にとったメモを見るとストレスも免疫力に影響するみたいなので、ポジポジ病に気を付けなければ‥‥‥
以下睡眠セミナーでとった脈絡のないメモです（笑）。（まったく参考にならないかもですが‥‥‥）
- 鬱、アルツハイマー、神経細胞
- 睡眠で老廃タンパク質を排出
- ノンレム、レム睡眠５セット7.5H
- 神経細胞を休養させる
- 行動はパッケージングされている
- 成長ホルモン分泌して細胞入れ替え免疫強化
- がんは免疫力低下
- 血管劣化はストレス
- 肺炎は免疫力低下で感染
- 老衰はテロメアの短縮
- 母乳で腸内細菌を整える
- 人の寿命120歳
- 細胞分裂70回
- 寝る前の3時間
- アルコールは毒性が高い
- 果糖は毒性が高い
- ブドウ糖は細胞には必要
- 短い睡眠はテロメアを再生できない
- 動脈硬化は血圧と脈拍の異常
- 血管寿命は動脈硬化で決まる
- 血圧120/60 脈拍60
- 脈拍が高いと心臓系寿命が縮む
- 人間のストレスは人間
- ステロイドはダメ
- ストレスホルモンで糖尿になる
- ストレスホルモンで命が削られる
- 睡眠時無呼吸から心筋梗塞、脳卒中
- 睡眠不足で糖尿、高血圧のリスクが高くなる
- 睡眠時無呼吸症候群はオレキシン（覚せい剤）が出てる入眠が早い
- 顔の骨格でリスクが上がる渡来人はリスクが高い面長6割、縄文人はリスクが低い
- 横向きに寝る
- 夫婦でも別室で寝る
- 就寝前、食は3時間前、酒は1.5時間前まで
- 睡眠薬はダメ、認知症、転倒しやすくなる、依存症になる。意識を止めてるだけなので脳波が0になってない。
- 早く寝ようとしない。
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